Alkohol Kalorien

Alkohol Kalorien Einer der häufigsten Gründe für eine misslungene Diät ist der Konsum von alkoholischen Getränken. Häufig wird nicht bedacht, dass Alkohol Kalorien enthält. Dies führt dazu, dass die geplante Kalorienreduzierung nicht eingehalten wird. Um abzunehmen ist es jedoch zwingend erforderlich, ein Kaloriendefizit zu fahren, wobei dem Körper weniger Kalorien … hier weiterlesen

5 Kilo abnehmen

5 Kilo abnehmen

Wie kann man schnell 5 Kilo abnehmen? Welche Zeit ist dafür erforderlich? Diese Fragen werden wir Ihnen gern beantworten. Eine Gewichtsabnahme von lediglich 5 Kilogramm ist schon mal ein realistisches und machbares Ziel. Auch ohne sich großartig im Fitnessstudio abquälen zu müssen, kann man ohne Probleme schnell 5 Kilogramm abnehmen. … hier weiterlesen

Hunger unterdrücken

Hunger unterdrücken

Hier erfahren Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Hunger unterdrücken können. Wenn Sie ein paar Kilos abnehmen wollen, kennen Sie garantiert dieses Gefühl wenn der Appetit scheinbar unerträglich wird. Haben Sie Ihr tägliches Soll an Kalorien aber schon erfüllt, müssen Sie eine Lösung finden das Hungergefühl loszuwerden. Der Speck muss … hier weiterlesen

Kalorien zählen

Kalorien zählen

Warum überhaupt Kalorien zählen? Macht das Sinn beim Abnehmen? Natürlich macht das einen Sinn. Kalorien zählen ist eine äußerst effektive Methode um sich einen Überblick über die Ernährungssituation zu verschaffen und unter Umständen die Ernährung umzustellen bzw. Kalorien zu reduzieren. Nur wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Grundumsatz+Leistungsumsatz … hier weiterlesen

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine besondere Situation, einer der vielen Nebeneffekte ist die Gewichtszunahme, auch wenn das Baby im Schnitt 3.5kg und die Plazenta plus Fruchtwasser nochmal ungefähr dasselbe wiegt, nehmen viele Frauen deutlich mehr als 7kg zu. Je nach Veranlagung werden manche die überzähligen Kilos schnell wieder … hier weiterlesen

Abnehmen im Schlaf

Abnehmen im Schlaf

Abnehmen im Schlaf….ist das überhaupt möglich oder sind diese Worte nur leere Floskeln? Wir sind dieser Sache ein wenig auf den Grund gegangen und haben uns genauer informiert. Viele Menschen sind mit ihrem Gewicht unzufrieden und suchen nach Lösungen die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Abnehmen im Schlaf erscheint hier eine besonders … hier weiterlesen

Ist vegan ungesund?

Ist vegan ungesund?

Diese Frage beschäftigt viele Menschen, welche sich mit diesem Thema auseinander setzen. Vegan liegt im Trend und immer mehr Nutzer schwören auf diese Kost. Völlig frei von tierischen Produkten, ist die Umstellung sicher nicht leicht. Wer vegan Abnehmen will, kommt zwangsläufig zu der Frage ob vegan ungesund ist. Entspricht das … hier weiterlesen