Kalorien zählen

Kalorien zählen

Warum überhaupt Kalorien zählen? Macht das Sinn beim Abnehmen? Natürlich macht das einen Sinn. Kalorien zählen ist eine äußerst effektive Methode um sich einen Überblick über die Ernährungssituation zu verschaffen und unter Umständen die Ernährung umzustellen bzw. Kalorien zu reduzieren. Nur wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Grundumsatz+Leistungsumsatz … hier weiterlesen